Descrição
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Creatina Monohidratada Thérapi - 300g
A creatina 100% monohidratada Thérapi é um suplemento alimentar, desenvolvida para atletas e praticantes de atividades físicas que buscam melhorar o desempenho e aumentar a força muscular. A creatina auxilia na produção de energia durante exercícios de alta intensidade, além de aumentar a capacidade de resistência, acelerar a recuperação e promover o crescimento muscular.
Por que tomar creatina?
O uso deste suplemento oferece diversos benefícios para corpo e mente. Os principais benefícios são:
• Proporcionar força máxima no treino;
• Aumentar o desempenho físico;
• Reduzir a fadiga muscular;
• Elevar a síntese proteica;
• Diminuir o tempo de recuperação muscular pós-treino.
ESPECIFICAÇÕES:
• 300g (rende até 100 doses);
• Acompanha 1 scoop de 3g (1 dose);
• Produto vegano;
• Não contém glúten;
• Sabor natural.
COMPOSIÇÃO:
Creatina monohidratada. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
MODO DE USO: Ingerir 3 g de Creatina Monohidratada ao dia, ou conforme orientação de nutricionista ou médico.
O modo de preparo é simples: dilua 3g (1 dosador) de creatina em 250 ml de água ou bebida de sua preferência e tomar uma vez ao dia, antes ou depois de atividade física, conforme orientação de médico ou nutricionista.
ADVERTÊNCIAS: Este produto não deve ser consumido pessoas menores de 19 anos, gestantes, lactantes, crianças e pessoas envolvidas em atividades que requerem atenção constante. Pessoas com enfermidades e/ou sob uso de medicamentos.
FAQ - Perguntas Frequentes
O que é creatina? A creatina é um composto natural produzido pelo organismo, principalmente no fígado, rins e pâncreas. Essencial para o desempenho físico, ela é armazenada nos músculos e utilizada como fonte rápida de energia em exercícios de alta intensidade e curta duração. Além da produção interna, a creatina também pode ser obtida por meio da alimentação, especialmente em carnes vermelhas e peixes.
O que significa creatina monohidratada? A creatina monohidratada é a forma mais comum e amplamente estudada de creatina. Inúmeros estudos científicos comprovam sua eficácia no aumento da força, potência muscular e desempenho físico. Além disso, possui alta biodisponibilidade, ou seja, é facilmente absorvida pelo organismo.
Tomar creatina antes ou após o treino? A creatina pode ser consumida antes ou após o treino. Consumir antes do treino auxilia no desempenho físico durante os exercícios, fornecendo energia, aumento do volume e qualidade do treino, além de favorecer a hipertrofia e no pós-treino pode ser benéfica para melhorar a recuperação e evitar possíveis lesões. Como existem poucas evidências científicas sobre qual o melhor horário para tomar creatina, a recomendação mais importante é fazer o uso contínuo do aminoácido, desse modo, deve ser suplementada também nos dias em que não há treino, pois o seu efeito é cumulativo.
Posso tomar creatina com whey protein? A ingestão de creatina e whey protein pode ser feita em conjunto, visto que a creatina é melhor absorvida quando aliada a algum carboidrato (nutriente presente em menores concentrações no whey protein).
A creatina é benéfica para idosos? Sim, a suplementação de creatina proporciona diversos benefícios para pessoas idosas, especialmente em relação à melhoria da força e função muscular. Estudos mostram que a suplementação de creatina pode aumentar a força e a potência muscular em idosos, bem como melhorar sua capacidade de realizar atividades diária. Além disso, a creatina tem efeito neuroprotetor que melhora a função cognitiva de idosos.
A creatina causa retenção de líquido? Na verdade, a creatina atrai água para dentro das células musculares, aumentando o tamanho do músculo, diferente da retenção de líquido extracelular, que é ocasionada pelo excesso de carboidratos, gordura e sódio.
Agradecemos por visitar a nossa loja Baraoshop Variedades. Esperamos que encontre exatamente o que procura. Se tiver alguma dúvida, não hesite em nos contatar. Seu bem-estar vai te agradecer!
Atenciosamente,
Equipe Baraoshop Variedades.
